就有点内功的意思。

下载完成。

楚放点开，前面是文字部分，后面是图示，最后是视频。

文字部分，楚放看得很仔细，这里面的概述其实能看出很多东西来，比如有几个需要圈的重点。

【气血操脱胎于搬血术】

【动作引导气血大循环】

【以气血打熬筋骨，筋骨壮而气血壮】

【以气血锻炼脏器，脏器强而气血强】

【气血充盈炼真元】

……

结合后面的图示和视频一看，就更清楚了——

嚯，广播体操！

这动作，这节奏，太像广播体操了。

你要不说这是气血操，说它是第几几代广播体操，绝对有人信。

好奇之下，楚放对着视频学了一会儿，这些动作不难，编排的也非常合理丝滑，楚放本来身体条件就很不错，加上气血的增强，对着视频练习了一遍就将动作顺下来了，再跟着练了一遍就基本学会了。

简单且有效。

练完后，楚放很明显感觉到了又累又爽，累是身体上的，爽是心理的。

怎么说呢，就隐隐感觉这一遍下来自己就变强了一点点似的。

或许可能是心理作用放大了，但应该大概是有效的。

又练了两遍后，再结合了前面文字部分将呼吸给带了进来，力求每一个动作都能正确的配合上呼吸。

这一遍，更累，很明显的“更”。

喘匀了气，楚放给刚加了联系方式的曹元让打了电话过去。

“曹老师您好，我想问一下，气血营养液是怎么个吃法，平时就能吃吗，还是要搭配修炼气血操吃，练前吃还是练后吃？”

“……气血营养液主要功效是恢复气血和提高气血，你平时能吃，累了能吃，练前能吃，练后也能吃。不过，不要过量，一般情况下建议消化完了再吃，以你的情况……我也不太知道你的情况，你就隔三四个小时吃一次，如果吃了之后有不舒服的话，就把时间拉长……话说，你有很多吗？”

“有一点。”

“行吧，你有什么问题就再打电话给我。”

“谢谢。”

挂了电话后，楚放就从奇石里拿出了一瓶气血营养液。

开瓶。

闻了一下，一股子咸香的铁锈味，不算难闻，但也绝对说不上好闻。

仰头喝下。

咕噜一下就没了，这一小瓶也就一口的量。

有一点苦味。

下肚后，很快就传来暖暖的感觉，类似喝下低度数白酒的微微灼热感。

有一点点上头，但很快就感觉到了暖意在散开，参加了秘境战斗加上练习的疲累感在暖意散开的冲击之下在很明显的减少，然后就是一股轻松感，再有一点点的神清气爽，最后感觉到了身体有一点点的鼓胀。

慢慢的，大概有十几分钟的样子，鼓胀感消退了。

楚放感觉良好。

星箓的技能栏里显示多了一个功法。

【气血操（高级·入门5/100）】

普通是品质等级，目前只知道普通和高级。

入门是熟练等级，目前只知道入门和熟练。

想了一下，又打了个电话给穆钧，让他过来一趟。

真武论坛上看到，所有免费学习的功法都是可以向其他人传播的，关于《气血操》也提到过会尽快安排全民普及，说明这功法是所有人都可以学习的，所以打算让穆钧提前体验一下。

没等穆钧过来，奇石世界里的分身又醒来了，再一次带给了楚放一次小小的反馈。

注意力转移到了奇石世界里，活动了一下，楚放突发奇想，这分身没有任何残留记忆在身上，修仙世界里的法术功法是一片空白，如今又在这里疗伤，那青云宗也不提供任何的功法教学，不如…….让他学习一下《气血操》。

虽然修仙世界的人修炼《气血操》这种来自低武世界的修炼功法有点怪异，不，是很怪异。