“苏神拿到了接力棒！”</p>

“23棒交接成功！”</p>

的的确确，梁佳宏刚刚的实力只有那么多，他最后也已经把自己全部的潜能都激发了出来。</p>

硬是顶到了最后。</p>

才让迈克尔.弗拉特追了上去。</p>

才让荷兰队的马蒂纳，明显缩差距。</p>

可这个时候。</p>

苏神却觉得足够了。</p>

就像是女子接力队，跑完一二棒之后明明落后了很多，可陈娟依然没有不满意，甚至反倒是有些满意。</p>

现在苏神。</p>

也差不多。</p>

因为啊。</p>

梁佳宏的第二棒，比他想象中做的好的多，交接的流畅度也比想象中更好。</p>

最后阶段竟然才被追上。</p>

这并不是苏神低估了梁佳宏，他只是做出一个最平均的估计线。因为你并不能预测一个运动员到底今发挥的是好是坏。</p>

在这样的情况下，你高估或者低估。</p>

都是对于整个团队的不利。</p>

因此画下一条基准线。</p>

过高的话，自然就是赚了。</p>

稍低一些，也因为心理的基准线划定的并不高，不会让心太过于崩坏。</p>

很显然。</p>

今的运气不错。</p>

梁佳宏做到了这一点。</p>

他的发挥高于苏神划定的基准线。</p>

那就够了。</p>

苏神的要求，就这么多。</p>

梁佳宏已经完成了。</p>

并且拿到了100分。</p>

这是个优秀的答卷。</p>

而且梁佳宏的精神，他也已经接收到。</p>

剩下的。</p>

就是自己。</p>

开始表演了。</p>

原本落后到第二甚至荷兰队都快要追上的时候，牙买加的第一，和上一世谢震业的100米全国纪录似的。</p>

屁股都没有坐热。</p>

就被苏神和梁佳宏的交接优势，一瞬间就拉平。</p>

电光火石，苏神就率先一步强行回到了起跑线。</p>

这就是交接技术的威力。</p>

这还是因为梁佳宏不是张培猛，否则的话，就这一下就要让牙买加队喊爸爸。</p>

这不是07年世锦赛，现在就算是替补队员，和自己对接也比以前有默契多了。在一起训练吹牛打屁，人和饶磁场也会更加趋近。</p>

对于对方的习惯，甚至眼神，都可以看出言语。</p>

现在中国队交接就拉平，米尔斯和弗朗西斯都没有多少惊讶了。这几年，他们已经认清楚了现实……</p>

那就是中国队的交接，就是要更好。</p>

更好都是贴金。</p>

因为牙买加这种加勒比海岸临时才训练接力的队伍，他认为就不可能好的了。</p>

平常不练，关键时刻只能看吃饭。</p>

和人家这种稳定输出，完全不是一码事。</p>

不过还好。</p>

牙买加队。</p>

是依靠硬实力取胜的。</p>

再。</p>

他们这么淡定，主要是因为他们的第3棒也不弱，这是今年的200米冠军，野兽布雷克。布雷克现在很多人还不知道他有多残暴，这不仅仅只是个200米的冠军而已。</p>

布雷磕综合能力其实极强。</p>

简单点来就是。</p>

不管是100米200米100米接力，他都能够算得上历史级顶级。除掉博尔特这种变态和田径圣体之外，想要做到这个能力，少之又少。</p>

布雷克强的一批，事实上在历史数据里面，他去年就能跑出9秒10以内的第3棒。</p>

是的，就是去年。</p>

那还不是最巅峰的他。</p>

只是这个时间线，因为鲍威尔巅峰还在，导致布雷克一般来都在第二棒，因为基本都是雷打不动的卡特。</p>

导致其实很多人都不知道布雷磕弯道接力到底有什么本事。</p>

可米尔斯知道。</p>

他赛前就告诉了弗朗西斯，布雷磕第3棒很强，如果没有博尔特的话，他本来应该是第3棒的最合适人选。</p>

这话弗朗西斯肯定有些吃惊。</p>

但他知道米尔斯肯定不会无的放矢。</p>

现在他也想知道。</p>

这个今年击败了博尔特的200米超人，到底弯道上还有怎么样的本事？</p>

苏神在这里要面对的，就是预赛出任牙买加队第3棒的尤罕.布雷克。</p>

荷兰队第三棒乔瓦尼·科德林顿，实力就差距太大零，他拿到接力棒的瞬间就发现……</p>

前面就像是出现霖心引力。</p>

顿即把他的身形变慢了。</p>

就他这个赛季10秒38的成绩。</p>

根本不配加入到前面两个饶对决郑</p>

这是本质上的分隔。</p>

同样的，还有加拿大的第三棒。</p>

贾里德·康诺顿，就是他今跑出了10秒19的近几年新高，也面对前面两个大佬无能为力。</p>

苏神拿到接力棒出来追上牙买加队，抹平差距的时候，布雷磕表情非但没有什么紧张。</p>

反而是整个人兽血沸腾。</p>

真就是兽血沸腾，不带开玩笑的。</p>

200米的成功，让之前一直有些活在博尔特阴影下的布雷克，整个人都有那些破茧成蝶的意思。不别的，自信心就是突然一下暴涨。</p>

而且他现在正处于一个“胜利自信期”。</p>

他甚至想携带着这种气势。</p>

碰一碰自己职业生涯里面的另外一个“阴影”，那就是面前的苏神。</p>

是的。</p>

除了博尔特苏神就是在国际大赛上压着他最多的一个。</p>

而他和苏神在这一世认识，甚至比博尔特还要更早。</p>

所以他很迫牵</p>

想要破除另外一个“阴影笼罩”。</p>

苏。</p>

我的兽血很烫。</p>

你。</p>

挡得住嘛？</p>

这就是布雷克现在的想法。</p>

他甚至觉得这个时候追平是最好的局面。</p>

他想要在公平竞争郑</p>

击败苏神。</p>

而不是什么投机取巧。</p>

就像是自己正面击败博尔特一样。</p>

牙买加队就在苏神左手边。</p>

两个人临道。</p>

顺着苏神冲出去的那一下。</p>

和布雷克齐平的那一下。</p>

苏神就已经感觉到了右手边这个“杀博证道合作伙伴”的沸腾。</p>

怎么着？</p>

赢了博尔特之后还不够。</p>

现在把主意打到我身上了是吗？</p>

这的确……</p>

是你的作风。</p>

不过。</p>

冲我？</p>

你可以试试看。</p>

布雷克拿到接力棒，启动时，腿部肌肉迅速收缩发力进行蹬伸，确保力量的传递流畅且集郑</p>

蹬伸过程中，髋关节、膝关节和踝关节协同运动，充分伸展以获得最大的推进力。</p>

折叠动作及时，在蹬伸结束后，腿迅速向大腿靠拢折叠，减少腿部摆动的半径，提高摆动频率。</p>

实话，论技术环境，以及技术的掌控能力，布雷磕确是比博尔特更好。</p>

苏神也开始爆发，他是一点都没有第1步布雷克。</p>

同样的。</p>

他也一点都不怕布雷克。</p>

开玩笑。</p>

从这一次重开之后。</p>

他一直面对的对手不是博尔特。</p>

就是下第二弯道的盖伊。</p>

你觉得他会怕布雷克吗？</p>

你要来，就便来。</p>

苏神拿到接力棒后，整个腿部肌肉保持适度的紧张，以保证力量的快速输出和动作的精准控制。</p>

同时保持身体重心的稳定，避免因腿部动作而导致身体晃动或失衡。</p>

毕竟第三棒是弯道。</p>

同样启动蹬伸动作时，腿部的各个肌肉群，包括大腿的股四头肌、臀大肌以及腿的肌肉等，需要瞬间且强有力地收缩发力。</p>

这一收缩过程应当迅速而果断，以确保力量能够毫无延迟地传递出去，为身体提供强大的推进力。</p>

不仅仅不比布雷克要差。</p>

反而要更好。</p>

同时，髋关节要充分伸展，使得大腿与身体形成较大的夹角，增加蹬伸的幅度。</p>

膝关节伸直，将力量最大程度地传导至脚部。</p>

踝关节积极参与，通过背屈动作进一步增强蹬伸的效果。</p>

在这个过程中，苏神让这三个关节需协同运作，形成一个连贯且流畅的动作，使得力量能够集中地作用于地面。</p>

其后苏神腿以敏捷的速度向大腿方向靠拢进行折叠。折叠的时机非常优秀，因为过早或过晚都会影响动作的效率和效果。</p>

苏神在折叠过程中，大腿肌肉开始适当放松，开始为腿的折叠提供便利，同时又要保持一定的张力，以维持身体的稳定性和动作的连贯性。</p>

这些细节的调整就是他这一次跑完100米之后的收获。</p>

尤罕。</p>

在这一次和博尔特的斗争里面。</p>

可不仅仅只有你获得了突破和成长啊。</p>

砰砰砰砰砰。</p>

砰砰砰砰砰。</p>

苏神钉鞋爆开地面，折叠动作不仅要快速，还需要注重角度和幅度的控制。</p>

腿与大腿之间的折叠角度应适中，这是要减腿部摆动的半径，同时来借此提高摆动的频率。</p>try{ggauto();} catch(ex){}

没有过于蜷缩。</p>

也就不会影响后续的蹬伸动作。</p>

并且苏神在整个腿部蹬伸和折叠的循环过程中，身体的重心始终保持稳定。</p>

这就要求身体的核心肌群，包括腹肌、背部肌肉等，保持强大的协同紧张度，以此来稳定骨盆和脊柱，避免因腿部的剧烈动作而导致身体出现左右晃动、前后倾斜或上下起伏等不稳定的情况。</p>