里约街头。</p>

90米，100米。</p>

苏神看着手机，他也想知道，被这么刺激之后的博尔特，到底会不会觉醒。</p>

还是说就这样沉沦下去。</p>

如果是后者。</p>

那苏神只能说他还是高看了博尔特。</p>

说明即便是博尔特这样的运动员也很难跳出黑人运动员的怪圈。沉眠于酒色之中难以自拔，那说明博尔特是真正只凭天赋吃饭的人。</p>

一旦老天不再给他的天赋喂饭。</p>

他也就没有了再进步的空间。</p>

那苏神只能说未来。</p>

博尔特碰到自己，将开始彻底成为下狗。</p>

他对今年自己的东西很有自信。</p>

也对于今年冲击世界纪录的各种buff。</p>

心怀自信。</p>

而这一切。</p>

肯定都不是为了继续沉沦于酒色，继续放纵自己的博尔特准备的。</p>

而是为了一个原本的时间，线上没有出现过的博尔特。</p>

那个米尔斯口中所遗憾，本该真正兑现天赋的博尔特。</p>

所谓的努力博。</p>

苏神等的是这个。</p>

尤塞恩。</p>

你会怎么做呢？</p>

苏神这个时候也停止了，继续吃东西，眼睛目不转睛地盯着屏幕。</p>

他当然希望自己能够战胜博尔特，能够把中国短跑再带上一个台阶。</p>

但是。</p>

同样他也希望自己能够战胜的博尔特是真正激发了自己全部能力的博尔特。</p>

这样他才有动力。</p>

继续逼迫自己前进。</p>

不然的话。</p>

他也是人。</p>

又不是机器。</p>

真的没有了奋斗和冲击的目标。</p>

即便是嘴里不说，心里提醒自己不要懈怠，那肯定也会渐渐懈怠下来。</p>

人就是这样的动物。</p>

绝不可能在没有了明确的目标后，还能够保持极度旺盛的动力和进取心。</p>

没有一个人能做到。</p>

要不然。</p>

像乔丹他们这些人也不会没事找事，甚至编出一些借口都要找借口和动力刺激自己。</p>

就是因为人性如此。</p>

所以。</p>

他的内心中还是希望博尔特能够在双杀之中振奋。</p>

成为一个米尔斯，嘴里本该成为的他。</p>

然后和自己在跑道上。</p>

再一次争锋。</p>

再一次看看。</p>

到底是自己这个重开者要强一些。</p>

还是他这个天赋怪兽更被上帝青睐。</p>

这是真正的山羊心态。</p>

要做的就是击败更强的对手。</p>

而不是想着对手状态不好，轻松取胜。</p>

都是赢。</p>

信念感截然不同。</p>

到了一百米后。</p>

砰、砰、砰、砰、砰。</p>

砰、砰、砰、砰、砰。</p>

博尔特其实早就已经把所有人拉开了。</p>

这一场比赛能够打开15秒的人都没几个。</p>

跟他根本就不在一个维度上。</p>

因此要关注的就只有一个。</p>

那就是第2道尤塞恩.博尔特，他到底能跑多快？</p>

就在这时。</p>

苏神的眼睛，突然收缩了下。</p>

因为他发现了。</p>

博尔特的速度。</p>

好像比09年的时候。</p>

在这个地方。</p>

更快。</p>

更凶猛。</p>

那场比赛他也是参加了的。</p>

他是亲眼看见博尔特是怎么跑的。</p>

因此对于这150米博尔特的跑法，他应该说是相当的清楚。</p>

可这里。</p>

博尔特明显更快了。</p>

或者说。</p>

前面就更快了。</p>

只是在这个地方。</p>

才真正被凸显出来。</p>

只见博尔特在途中跑过程中，身体前倾能够使重心向前移动。</p>

这是增加向前的推进力，同时借助惯性使身体更容易保持向前的运动趋势。</p>

因为适当的身体前倾角度可以帮助运动员更好地利用惯性。</p>

但这个技术，每个人都不同。</p>

归根结底还是每个人的生理条件，肌肉条件以及跑动技术不同。</p>

算是一个定制性的技术，根本没法统一。</p>

比如过大可能导致失去平衡。</p>

比如过小则无法充分利用惯性。</p>

怎么取这个值？</p>

非常的重要。</p>

怎么才能确定这是你的身体能够驾驭的值？</p>

也非常的重要。</p>

看起来是对于身体前倾角度的利用，可事实上这是对于整个身体在高速奔跑中……</p>

惯性的利用！</p>

这绝对是个高级的东西。</p>

普通运动员根本没法深入掌握。</p>

最多就是了解点皮毛。</p>

博尔特之前的天赋就对于这一块的利用比其余人好得多。不然他这么大的身体，你以为怎么能随随便便跑这么快呢？</p>

高大的人不少，为什么别人做不到？</p>

这就是米尔斯对于博尔特一个天赋重点的剖析——</p>

高速奔跑中对于身体惯性的掌控。</p>

博尔特拥有其余大个子所不具备的超然天赋感。</p>

他以前就想把博尔特，把这个方面开发到极致。</p>

但是呢？</p>

博尔特实在是太贪玩了。</p>

别的训练任务做完都不错了，能不逃课都不错，你还想要把这些高深的技术去研究和完成，根本就没有时间。</p>

而且他也根本没有这个动力想要去做。</p>

因为这是对于一个身体控制的升级，那么首先要做的不仅仅是技术和训练量以及训练任务的提升。</p>

很重要一点就是博尔特需要对自己的身体进行深度掌控。</p>

说简单点就是——</p>

博尔特以前吃得太随意了。</p>

根本就是垃圾食品乱吃。</p>

各种炸鸡炸块炸物，甚至是巧克力。</p>

几乎是别的运动员根本就不沾的东西，他把它当成最喜欢吃的东西几乎是天天吃。</p>

就算是奥运会。</p>

特么的也这么做。</p>

你要是看到他这样子就头疼。</p>

可是你有什么办法？</p>

人家就是能赢啊。</p>

在能赢的基础上，他只能妥协。</p>

不然博尔特要是心情不好，影响了他原本就不那么高质量的训练。</p>

那反正是得不偿失。</p>

就像博尔特自己说的——</p>

不吃垃圾食品，不吃巧克力，不喝酒泡妞他就不快乐。</p>

精神上都不快乐了。</p>

那怎么还能跑得更好？</p>

就不行，知道吧。</p>

必须得让我嗨皮。</p>

必须得让我开心。</p>

这样我才能跑得快。</p>

你看看这是什么歪理邪说。</p>

米尔斯又何尝不知道这是歪理邪说，但他也没办法呀。</p>

他也只能这样做。</p>

教练员只能负责50%，还有50%需要运动员自己去做。</p>

他是不可能负责100%的。</p>

有这个心也没这个力。</p>

因此如果连自己的嘴巴都控制不住。</p>

你还想把博尔特这个天赋更进一步，根本就不可能。</p>

这也是之前米尔斯感觉到非常遗憾的事情。</p>

只能压制自己，尽量不去想。</p>

一想就觉得可惜。</p>

现在好了。</p>

今年的博尔特因为受到了巨大的打击，终于进入到了米尔斯想要的状态中。</p>

酒色全都戒了，垃圾食品也都不吃了，所有的食物都严格按照米尔斯所写的食谱进行。</p>

那还说什么呢？</p>

果不其然。</p>

你吃垃圾食品越少，你的身体就越健康，你的身体越健康，你就越容易把自己的运动天赋兑现出来。</p>

你以为的垃圾食品是可能会担心这些食物会给您的大腿或腰腹等部位造成什么样的影响？变得更加臃肿，大腹便便，影响形象。</p>

但垃圾食品带来的问题，不仅仅是体重增长而已。垃圾食品的危害，远比这个严重。</p>

即便卡路里摄取量保持不变，当男性食用垃圾食品时，他们的肌肉氧化葡萄糖的能力在短短五天之后就会遭到破坏。</p>

这代表什么呢？</p>

代表你的肌肉开始萎靡，因为在饭后清除体内葡萄糖的过程中，肌肉发挥着至关重要的作用。</p>

在正常情况下，肌肉可能分解葡萄糖，或将其储存起来，以备随后使用。您的肌肉约占体重的30%，如果您的肌肉无法在葡萄糖代谢中发挥它应有的关键作用，就会给糖尿病和其他健康问题埋下隐患。</p>

当食用含有大量不健康脂肪和糖分的食物，糖分会导致血糖水平飙升，从而带来——</p>

组织出现炎症。</p>

血管收缩。</p>

血压升高。</p>

损害自由基。</p>

胰岛素不可控等诸多问题。</p>

更不要说研究表明，高脂肪、高糖分的食物会促进应激激素皮质醇的分泌。</p>

皮质醇是什么？相比搞运动的都稍微知道。</p>

即便是健身的人都想要避免升高。</p>

就不要说职业运动员了。</p>

更不要说还有肌肉将葡萄糖转为能量的效率明显降低，这种变化易导致代谢紊乱。</p>

易疲劳。</p>

高糖食物吃下去意味着血糖会迅速增高，刺激胰岛素大量释放，动员人体快速消耗葡萄糖，血糖又随之剧烈下降，这种血糖值大起大落的波动容易令人感觉疲劳，烦躁。</p>

动脉变窄。</p>

吃快餐会迅速损害动脉。加拿大一项研究显示，让一个完全健康的男人进食一顿高饱和脂肪餐，餐后2小时后，其动脉壁变窄了24%。</p>

甚至注意力不集中。</p>

……</p>

这就是之前二十多年博尔特的饮食结构。</p>

简直是乱七八糟。</p>try{ggauto();} catch(ex){}

他自己都说，自己什么营养师都不信。</p>

这是在他年轻的时候，当然什么都好说，身体的代谢水平，机能水平，各项指标都在一生之中的巅峰。</p>

再说他本来这方面就天赋超人。</p>

自然看起来没问题。</p>

可随着年纪的增长，这也是博尔特为什么身体状态在上一世下滑的在历史级别。运动员里面明显比别人快的原因。</p>

虽然这个下滑对于别人来说依然是极强的境界。</p>

但对于自己来说。</p>