“刚才一睁眼，我的心神就受到冲击，但外界并没有任何东西在攻击我，健身房里布局如此简单，而且都是静止状态，应该也不是外界的信息过量的问题，毕竟只是一副静止的画面，不应该带来太多的信息量。

那么就应该是我在看到外界环境的一瞬间，大脑开始处理我看到的信息，进而产生了联想机制。与此同时，大脑本身还处于内视状态下，不停的接收着来自身体内部的信息。

因此，当接收到外部信息时，大脑的习惯处理机制开始不由自主的占用一部分处理资源——也许大脑和计算机芯片一样——来根据看到的外部信息判断如现在的时间、我所处的环境、家人是否起床了等情况。

这部分大脑处理资源被这些联想机制占用的同时，我刚才内视状态下所需要的大脑处理资源产生了不足。内视状态才会受到干扰，由于我立刻闭上了眼睛，并且尽量中断了联想机制，所以干扰时间短，干扰强度不大，内视状态才得以保持了下来。

这样说来，这些不必要的联想机制就是所谓的杂念，而这些杂念占据了相当的大脑处理信息的资源，造成了大脑资源浪费。怪不得任何修行方式的第一步就是摒除杂念，原来是为了节约大脑资源。

这种内视状态应该是通过对自己身体内部的感知建立起的一个想象出来的虚拟模型，而这个虚拟模型需要与身体的感知同步，实时更新，如果感知到的身体内部信息和意识中已建立并维持虚拟模型差异过大，内视的虚拟模型就会崩溃。

从前世的知识来说，意识是可以影响身体的。那么这种被自己称为内视的状态很有可能是自己对身体进行影响的抓手，通过有意识的影响内视模型，也许能够影响或者调整身体状态，说不定长生之路的开端就在于此。”