最后跑了半天终于跑了一个来回，累的趴在地上俯卧撑之类的都不做了，动都不想动，整个后背和前面胸口、腿部满身的伤痕。

贾诩悄悄地走到白阳跟前低声问道：“主公，这个诩不用做吧？这个诩不在行。”

贾诩一说这话白阳直瞅着他看，这小胡子长得，这头发梳的一尘不染，这要是跑一圈下来会是什么样啊，哈哈。

贾诩看着白阳盯着自己直看心中更是忐忑：“主公，这个真不行，我锦衣卫哪里事还不少，没时间啊。”

看见把贾诩吓成个这，白阳哈哈一笑道：“你是我的大军师，我怎么舍得让你整这些呢？哈哈，其实平常让你跟着训练也是为了让你有个好的身体，俗话说身体是革命的本钱。咱们必须把身体锻炼好了，才能有精力干好其他的事，你说是不是这么个理？”

听着白阳说不用自己训练这些科目，贾诩连道：“主公说的是，您说的很对，您就是我的指路明灯，您说怎么办都是对的。”

“这个…，我记起来了，锦衣卫哪儿还有点事需要处理，那个…，主公，我先走一步啊！”看着贾诩这熊样，逃也似得想跑，白阳也没说什么。

“记得晚上的夜习班。”

走了很远的贾诩听到连忙应道：“知道了，主公。”

看着贾诩走了，白阳走到正趴在地上给其他人讲解各个障碍有多难的周仓面前说道：“周中队，怎么样？很简单吧？”

“大队长，你这也不和我好好说一声，有什么注意事项之类的。怎么木板上有钉子，地上有铁蒺藜，就连水里都一股臭味，把我呛得喝了好几口。最后要说的是哪个什么叫做平衡木的，这个最难了，过了四五次，气死俺了。”

周仓看见白阳过来一肚子苦水给白阳说了起来，说到后面自己感觉气愤的不行，朝着地上猛捶打。

“行了，这还有你这么多手下呢。这些就是考验你的细心程度、身体的平衡和一些耐力技巧等等的时候，第一次这样已经很不错了。以后每天让人把那些铁钉、铁蒺藜和一些断的绳子改一下，这个考验反应能力。以后好好督促他们训练这些。这一趟下来对你们速度、耐力、力量都有好处。”

“是，大队长。裴元绍，刚才就你笑的最欢了，扶俺起来，俺看看你怎么跑。”周仓看着裴元绍在一旁幸灾乐祸的大笑，把他火的不行，非要拉着裴元绍跑一次。

结果可想而知，还不如周仓，惹得周仓好一顿开心。

白阳看着大家积极性挺高也特别开心，毕竟自己累死累活的做这些东西，能得到大家的认可说明没有做无用功。

看着裴元绍跑了一趟后诸燕也想试试，白阳也想看看三人的综合能力怎么样，就让诸燕也跑一趟。

结果诸燕是这三人中速度最快的，而且动作也是最标准的，所有的项目全部完成，回来还把俯卧撑等三项也完成了，虽然弄得也是一身的伤，但是硬是咬着牙什么话没说。

白阳看着气喘吁吁的诸燕，过去拍了拍他的肩膀道：“不错，好好锻炼，以后障碍训练你主抓，多费点心。”

“是，大队长，我绝不会给你丢脸的。”。

诸燕听见白阳对他说的话一脸高兴的回答到。他最早跟着白阳，对白阳感情是最深的。能得到白阳的认可对于他来说是莫大的荣耀，在他的认知中，他的阳哥一直是无所不能的。

“好，那你们先在这里锻炼，晚上吃完饭都集合去会议室参加夜习班。谁也不许请假，知道了吗。”白阳看着他们都想试试，就想着回去休息休息，让他们自己折腾，好长时间没好好休息了，眼皮子直打架。