对此，宁孤城除了心中微微叹气之外，也没有吝啬对毒药的肯定和赞赏。

当然，宁孤城也没有让毒药失望，在吃完早餐之后，宁孤城就给毒药制定了今天一整天的训练量。

只能说，强度高到可怕。

就连毒药听到的第一反应，也是认为自己不可能坚持的住，但最终还是咬了咬牙同意了。

没别的，宁孤城说了，她就不会也不想让宁孤城失望。

只要练不死，那就往死里练。

等到休息到七点左右，毒药准备出门按照宁孤城给的训练项目去锻炼的时候，周啸也已经起床，敲响了宁孤城的房门。

毒药开门之后，看周啸一脸的疲惫，差不多就可以看出，这是一夜没睡的节奏。

没有过多的寒暄，毒药和周啸打了声招呼之后，就离开了。

周啸进门之后，有些诧异的看着宁孤城，道：“宁先生，毒药姑娘这是怎么了，干劲十足的样子，您是有什么需要吩咐的吗？我安排人去做就行了，不用麻烦毒药姑娘的。”

对宁孤城忠诚，不仅仅要对宁孤城一个人好，也要对宁孤城身边的人有足够的尊重。

在这一点上，周啸一直都做得很好。

当然，回报也不错。